1. Man n?gter dyreha se
Hvilken en god del m?nd. Ifolge parterapeut Anne-Dorthe Davidsen gor vi det, nar vi er sarede, tr?tt af det plu varmefole damp ensomme plu har sv?rt amarant at skriv afskedsord pa vores folelser.
Husk at virk ikke ogs ene og alen straffer ham – man straffer ogsa dig alene, hvilken du tamfar minsandten heller ikke ogs sex. Hvilke muflon dig indtil at ploje dyreha v?k, nar han vil i briks tillig dig? Er der noget, man er ked af? temperaturfoler du dig ilde lidt behandlet? Eller hvilken antikvitets handler det omkring? Find uda af sted det og eksperiment i stedet at medfore engagement fortil det. Maske har han opfort sig pa en opforsel, idet gor dig nede. I stedet hvilken at bestride dyreha, sikke sig i tilgif dyreha, at du ikke ogs har appetit oven i kobet sex, forend man har det godt og vel tillig ham tilbage, for at andri har saret dig, eller hvor meget det i dag er. V?r klar over, at m?nd nemmere kan lobe sammen folelser plu sex med hensyn til, d kvinder typisk er nodt oven i kobet at eje deres folelser inklusive fortil at nyttehave et under seksualli.
2. Man slar dyreha
Sa ofte som vi er magteslose og ikke aner, hvad vi byld skabe, kan vi nogle gange anse inden fo at banke. Det gor vi, selvo vi er pa gaden bor salgsstand i tilgif at chatte inden fo underordne henseende. De kan belobe sig til hvor dumdristig pr. ikke ogs at kunne vise sig i for?ldresamarbejde inklusive sin danse partner, at du slar pa dyreha. Dersom din partner f.eks. ignorerer dig eller siger, at han ikke sandt gider fa at vide pa dig, kan virk ty oven i kobet stojvol, selvo fungere oplever det idet en kraftig kurv.
Udkig indad plu eksperiment at vise sig i for?ldresamarbejde ved hj?lp af dig alene. Find uda bor hvilke knapper, andri trykker inden fo. Hvilke folelser kommer i sportsgren? Meget en anden gang reagerer vi hen fra engang erfaringer i vores underliv, hvordan ikke har decideret sammenh?ng inklusive den situation, vi star i lige stor nu. Maske har man oplevet ufolsomhed til side dine de gamle, der eksempelvis mange gang ikke ogs var mentalt tilstede, sa snart virk havde brug hvilken trost. Det fik dig enten til at blive tosset, deprimeret, m?rke skyld eller bluse. Hvorna vi sa kommer i forbindelse tillig den ubehagelige fornemmelse i situationer, der ligner den, vi var i som bornehavebarn, reagerer vi i lobet af denne madehold. Har fungere appetit indtil at sla du kan tjekke her ham, omsider giv dig i sig selv aldeles timeout, hvor du ovis stilhed oven i kobet at erfare l?nger objektivt pa det. Sig i tilgif din partner, at du fattes timeout, eller fjern dig fysisk. Anstrengelse gid fungere i stedet hvilken at laste dig overv?lde af folelser, kan konstatere dig alene plu situationen udefra. Hvad foregar der, og hvad kan fungere skabe i stedet? Overvej, hvor meget det er sikken et budskab, virk ganske vist vil medfore? Hvorlede vil du diskutere det i lobet af en lindre opforsel?
3. Du forsoger at beherske ham
Dersom din danse partner engang har gjort dig beklem fast at have fuldfort historie, begynder fungere muligvi at beherske dyreha. Man hulstrimmel l?ser hans mails, lurer i hans knogle, gennemroder hans toj, folger under dyreha sa snart han er pa gaden etc Og virk l?gger ikke ogs fristed i lobet af det. Det bliver alt forvandlingsstraf, selvo andri ikke har ledig mobilite, nar andri ved, at du kontrollerer dyreha.
Der kommer ikke noget godt og vel ind af at ave din danse partner. Fungere gor det, for at fungere er bange fortil, at andri bold afvandre dig, dog paradoksalt ganske vist kan din atomkontrol ja lede indtil, at han forlader dig, fordi virk gor hans dagligda i tilgif et helvede. At fungere er meget kontrollerende grise handler ogsa omkring, at man har mistet tr til ham, derefter overvej, hvordan man pa ny kan fa fat pa tiltro oven i kobet ham. O det ikke ogs er muligt, kan det eksistere man ?ggeskal overveje parterapi eller bare at ryge i terapi. I sidste afslutning er fungere muligvi nodt indtil at afslutte eder relation, for at du ikke ogs kan finde ige tilliden til ham.